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FreeBoard/Tip N Info

허리 스트레칭, 허리운동 / 허리 통증의 대부분은 근육의 약화가 원인이다.

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* 키포인드 * 

허리 통증은 특정 근육이 약화되서 아플 수 있다.

해당 근육을 찾아서 강화훈련을 해줘야 한다.

전문의와 상담하라.