운동시작하는법 (1) 썸네일형 리스트형 운동시작하는 법 운동 시작하는 법 나이가 들면 잼나는것도 없고 하고 싶은것도 없고 식욕 마저도 없어진다... 어릴때 아버지가 치킨을 사오셔서 몇개 드시지 않고 아이들에게 먹으라고 배려해주셨지만... 지금 생각해보니 그건 식욕이 그렇게 땡기지 않아서인 부분도 있겠다는 생각이 든다. 물론 스트레스 없이 꾸준히 운동을 한다면 건강과 식욕은 유지될 것이다. 35살 쯤인가 엄청난 직장상사 스트레스로 위장장애가 발생해 하루종일 배가 고프지 않았다. 하루를 점심에 마신 고구마 라떼 하나로 떼어도 될 정도였다. 그러나 문제는 곧 발생했다. 저녁 시간 쯤이 되면 몸에서 갑자기 배터리가 방전되는 듯한 불안감이 들었다. 몸이 실제로 떨릴 정도였다. 그렇게 몸의 떨림이 있을 때는 음식을 어느정도 먹어주면 괜찮아지기는 했다. 그러나 몸상태가 .. 이전 1 다음
