Picture_Phone/옵티머스LTE224 달밤에 스쿼트 간만에 비가 안오네요... 지리한 장마라는 건 요즘같은 경우를 두고 하는 말인가 봅니다. 뉴스에서 비가 너무 오래 지속되서 우울증 환자들이 많아지고 있다고 하던데 그 중에 저도 포함된 듯 합니다... 요즘 살도 쭉 빠지고, 소화도 전혀 안되고... 아주 신경질적으로 변하고..,ㄷㄷㄷ 암튼 산에 올라서 가볍게 한바퀴 돈 후 스쿼트 3set을 했습니다. 예전 헬스할 때 다리 운동은 거의 안했었는데...(팔이 너무 아플때만 다리 운동함.) 요즘은 다리운동, 유산소 위주로 하고 있습니다. 건강에는 이렇게 하는게 더 좋은것 같네요. 하체가 어느 정도 받쳐준다고 느껴지면 상체 운동도 시작해야 겠어요. 오늘 아침 뉴스에서 허벅지 근육단련을 해야 나이들어서도 체력이 유지된다며 허벅지 운동을 꾸준히 하라고 하더군요..,.. 2013. 7. 19. [다이소] 모형 CCTV 모형 CCTV (다이소) 영세 자영업자를 위한모형 CCTV 입니다.3,000원에 방범 효과를 누릴 수 있겠네요.. ㅋ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 2013. 6. 16. GS 5만원 주유권으로 주유 셀프주유소에서 5만원 GS주유권으로 어떻게 주유하나 난감했는데 직원한테 얘기하니 카운터에서 원격으로 주유기에 충전해주더군요. (주유권 좀 많이 생겼으면...ㄷㄷㄷ) 주유권 로또 같은건 안생기나.., 주유권 10억 이렇게 맞으면... 죽을때까지 다 쓸 수 있으려나. 날이 더워서차가운걸 많이 마셨더니 더위를 더 먹는것 같네요.생수를 들고 다녀야 할 듯.., 2013. 6. 10. cctv 마트에서 cctv도 파네요 2013. 6. 4. 사무실 내고 싶네요 트로이의 아킬리스처럼이제는 달려가야 할 때... 2013. 6. 4. 투카노 가방 괜찮네요. 사이즈도 좋고, 맘에 드네요..,, 가격만 좀더 저렴하다면.., 2013. 6. 4. 광명 코스트코 코스트코의 인기는 대단하네요. 도심에서 떨어져있지만, 위치의 영향을 덜받네요. 장사 참 잘됩니다.., 일요일임에도 불구하고 양재점처럼 푸드코트에서 전쟁터 배급분위기는 아니라서 다행이더군요 * 푸드코드에 조개스프 메뉴가 없어져서 살짝 아쉬워요..,,핫도그 , 불고기베이커리 & 조개스프이렇게 먹으면 딱 좋은데..,, 2013. 6. 4. 블로그 하시는분들이라면 읽어볼만한 책 블로그는 그냥 하면되겠지라고 생각했는데 이 책을 읽으니 좀더 체계적으로 관리해보고 싶네요 한번 읽어보세요 추천합니다 2013. 5. 30. 운동시작 몸이 너무 안좋아서 병원을 갔더니 지방간이 심각한 수준이라고 운동하라네요.., 월화수 3일 연속을 해도 별 효과가 없군요 ㄷㄷㄷㄷㄷ 나이가 들긴 들었나봅니다 2013. 5. 29. 퇴근길 마을버스 의외로 한산하네요 비가 와서그런가 원래 한산했던건가 암튼 사람에 치이지않고 좋네요 내리고 보니 마을 버스 배차시간 간격이 엄청 짧네요.., 바로바로.., 2013. 5. 28. 날아라 팬더 카톡 게임들을 해보면서 느껴지는게 게이머들이 이 게임에서 저 게임으로 계속 무리이동을 하고 있다는 느낌이 듦..,, 카톡 게임은 무한 경쟁중......날아라 팬더나름 괜찮긴 한데..,처음에 특수 무기 등의 시간이 너무 짧아서 깜놀...짧아도 너무 짧아... 2013. 5. 24. 목동맛집 곤드레밥 곤드레밥을 여기서 처음 먹어봤는데 맛도 참 좋고, 몸에도 참 좋습니다. 요즘은 사람이 너무 많아서 점심시간에 먹기 힘들더군요.., 언제 친구랑 갈 일있으면 곤드레밥 이외의 메뉴도 먹어보고 싶네요.., 2013. 5. 24. 그랑죠 뉴럭셔리? 그랜져는 비슷한 이름이 너무 많음 더럭셔리 , 뉴럭셔리 ..,,,,등등 왜 이렇게 이름을 많이 지어놨을까.., 2013. 5. 15. game 견물생심 유발게임이나 곧 다 없어지지않을런지.., 2013. 5. 15. cloudy 2013. 5. 12. 휴식 카메라와 커피한잔의 여유가 즐겁다 2013. 5. 12. 남양유업 & 윤창중 막장 대한민국 2013. 5. 12. 해병대인가 고등학교 머리가 딱 저랬는데 상문고 2013. 5. 12. 자유란 자신의 마음속에 있는것 춤추고 노래하라 아무도 보고있지 않은것처럼 2013. 5. 12. 쉐보레에 버금가는 마크 만들다 2013. 5. 10. 위편한 구트 1,200 원 (1+1) 한번에 2개씩, 4개를 먹으니 효과가 좀 있는 듯.., 2013. 5. 10. 설렁탕 푸주옥 깍두기가 맛나서 이걸로 배 1/3은 채우는듯 2013. 5. 7. 월드 앳 암즈 게임은 괜찮으나 버그 에러가 너무 잦다 gameloft ID : zz33zz33 2013. 2. 12. 목감 휴계소 2013. 2. 12. 이전 1 다음 728x90
